クリスマスのケーキ食べたあと体重計に恐る恐る乗りました。日課の徒歩は約11600歩いつもなら12000歩超えないと維持かリバウンドでしたが…。 なんと！83.8に…痩せてました。 入院時は92.5キロ→退院時は90キロ→二ヶ月後は83キロ。 今年残りわずかですが3ヶ月…

気温の高い本日は大掃除をしました。漫画喫茶夜明けで切り上げ、帰路を日課の徒歩で行いました。 帰宅後は部屋の片付け、拭き、掃き、吸き掃除。上の部屋がいつものように合わせて動き出す（騒ぎ出す）ので夕方くらいで一端お開きしました。 残りは明日明後…

メリークリスマス。特に何もありませんが少しご褒美としてケーキでも食べようかと思ってます。…数値上がったらどうしょう。 とりあえず今夜は何も考えず静かに過ごしたいところです。

気がつけば24日イヴになりました。少し掃除をして整頓、最期のゴミ回収日までに片付けないと…。 今年は入院もあり会社からも未払金払ってもらえず、また不動産会社（大家）も設備を直しに来ず、各所に対応法など聞いたり資料を集めたり整理が大変です。 差し…

先程、高額療養費（入院した10月分）について問い合わせました。当初の予定より20日ほど遅れ25日に届くとの話でした。 …返金は来年になります。 少し聞いてみたところ、いろんなサイトなどに書かれていることも然ること、不可解（インチキ）な制度です。 と…

一つ思い出したので書きます。病院などでいわれたのですが昔ながらの教育において出されたものは残さず食べる。残すと勿体ないおばけがくるなどありました。 残すことは料理者を（配分もできないと）けなすことや生産者の仕事を減らすことになる。また世界で…

朝イチで病院に徒歩で行きました。およそ4000歩。年の暮れなのかクリスマス前だからか予約でありながら、約3時間診断までかかりました。 いったい何のための予約だったのでしょう。しょうがないとはいえ通常よりも時間がかかっている…不幸。 診断自体は薬も…

本日ブログ開始から49日経ちました。実は祖父が死亡してから49日にもあたります。11月1日に開始しようと前々から考えていたのですが当日知らせが来て偶然同日になりました。 病気で遠出ができず死に目には会えませんでしたが、せめてご冥福だけでもお祈りし…

今日は病院→職安→銀行…と歩き詰め現在23000歩に到達しました。先週口座の凍結の確認のため電話したら銀行に来ないとわからないと言われたのですが、凍結どころか（自動）解約になってました。 そのため来る必要はなかった。色々理由付けされ銀行に非はないの…

年末ですが物騒なニュースが多いように感じました。あっちで刺された、こっちで火災、そっちで強盗など目まぐるしく不幸の連鎖が起きてます。 でも自分はこうなることは必然と思ってました。年配者の次は学生児童（子供ひいては親）と…手を差し伸べ、今使わ…

そろそろ大掃除と必需品の買い漁りを始めようと考えてはいるものですが、なかなか進まず、次に今年最期にになるであろう通院を済ませたら始めようと考えてます。 ココ数日、徒歩中にランを加えて負荷を増やしたらやや膝に違和感があり（寒さからくる痛風の類…

昨日書いた記事、帰宅したらフリ（フラグ）になってしまった！同時間頃、上階でいつもドタバタ歩きが始まり、物を投げ落とす音、意味不明の往復、窓の開閉のコンボが続き、ボールのようなバウンドするものを床に落とし、最期は床を鉢のようなものでリズミカ…

先日から上階のおぼっちゃまが静かになり数日、恐らく実家の親元に帰省しているのでしょう。 ついでに騒音の数々反省してくるといいのですが…。 やっと落ち着いて眠れます。 今年最初で最期の幸運です。 これで年末年始帰ってきて騒ぐなら最悪。 昨日は体重8…

今日で薬になってから一週間になります。以前同様に1日2回食前に測ってましたが、値がさらに下がって昨日は危険域になってました。寒さのせいか指先を計測するせいか分かりませんが無症状なので少し怖くもなりました。 まぶたが上がりづらい、目がかすむよう…

銀行口座の休眠の確認のため本日も徒歩で挑みました。やはり使用不可になっており復帰作業が必要であったため手続き開始。…と思ったら、印鑑が必要であり不可。 とある（公務）機関では印鑑不要と言いつつ、間違ったら二本線に手書きで名前記入の指示。 今の…

今年を表す一文字は…また金。 （金メダルを取った大都市型）オリンピックがある度に金。 〇〇の一つ覚えかと言いたくなりました（大谷氏は金ではなく黄金でしょう） その他の候補もあまり当てはまらない字ばかりであり、特に楽って何？と思いました。今年通…

昨晩、刺身盛合せとご飯どちらも食べ過ぎた感があり夜食30分経過後、日課の徒歩30分した後、体重を計ったら86.3になってました。順調に落ちてます。 今月の目標は85キロ台。正月の…は怖いですが、先日2親等の親戚が亡くなったため喪中となり基本、祝事は辞退…

昨日は計20000歩超え筋肉痛にはならなかったけど、筋肉形成なのか動きが悪い。 寒いせい？そうかもしれません。 まだ暖房は使わずに毛布芋虫状態です。 今住んでいるところは湿気が高いこともあり、外の環境とさほど…外よりも温度の影響が出ます。外にいるほ…

とある機関に電話を入れたのですが、担当者が出るまで数時間。名前と生年月日を聞くのなら、内容と担当はすぐ出ると思うのですが…先日お伺いしたときも紙ベースで過去のデータを出すまでに1時間超え。 一体どうなっているのでしょう。 電話しながら徒歩日課…

なんとなく目標（87キロ以下及び薬治療化）を達成して一段落したところで、急に目的が消え徒歩についてどうしょうかと思いました。医者、栄養士の言う話では元々ある機能が可動するようになってくるので薬という補助を得て改善されるため、今程やっていれば…

本日は通院日徒歩で行きました。 片道約4350歩ちょうどよく受付ギリギリで到着。毎度の手続きしていた際、血圧（下）66となっていてびっくりしました。看護士からも顔色が良くなったと言われました。 順番が廻って担当医から、注射→薬の治療にすると言われま…

今日は不在通知を回収に郵便局まで歩きました。以前に出した労災申請（精神的苦痛）の結果です。見事該当せず…この国では初診で仕事を辞めることを推奨しており、以降置きたことに関しては一切考慮されないと来た、期待タップリの監督署です。何よりもこちら…

携帯アプリの更新のため本日は徒歩で2駅歩きました。とある漫画喫茶でWi-Fiを使い更新すること30分終わったかと思ってましたら、止まってました。再度やり直すと、〇〇キロのスピード、店内を移動しながら〇〇メガのあたりを探し立ち往生。 その間ただ立って…

寒空の下、吐く息も白くなってきました。今年はもう雨もないというから、雪も降らないのでしょうが（都会と同じように）世間も冷たい。 頑張って吐いた息も言葉にならず、徒労のように功をなさない。 今年最期まで、生き活きと息をするくらい粋な意気を保ち…

昨日ふと体重計に乗ったら、なんと！88キロの壁（なかなか下がらなかった体重）を超え87.3キロが出ました。 病気になってから途方にくれ徒歩をしてきましたが1日平均12000歩を続け10日間（前は8000歩で2週間90-89台を行ったりきたりでした）やっと達成。 筋…

年の暮れに近づき毎年恒例の今年を表す一文字漢字の話題が出てきました。 今年は何でしょう。 物価高、株高、円高、高温、高額バイト…ズバリ高が最有力だと思います。 穴狙いなら堂…イトーヨカ堂。正々堂々オリンピック。 個人に対してなら云（いわくまたは…

ココ数日、移動が多く歩数も稼いでましたら、体重が2キロ減ってました。歩数ではいつもの倍ぐらい歩きましたが…。 一般的には最低限3000歩…痩せるなら少なくても8000歩と聞きました。食事も（必要量以下に）抑えているのに倍もやらないと痩せない自分は一体…