流行と兆候

　昨日ふと体重計に乗ったら、なんと！88キロの壁（なかなか下がらなかった体重）を超え87.3キロが出ました。

　病気になってから途方にくれ徒歩をしてきましたが1日平均12000歩を続け10日間（前は8000歩で2週間90-89台を行ったりきたりでした）やっと達成。

　筋肉にタンパク質、脂肪（または潤滑油）に脂質、脳に糖質、抗菌に塩分と自分なりに基本解釈してます。

　これ以上歩数を増やすのは難しいので後は継続していくしかないかな。